Lao Tzu
Bueno, poco a poco vamos cogiendo ritmo. Hemos realizado 3 semanas de 30 km y los entrenamientos van entrando en las piernas. Como os dije estoy intentando meter algo de gimnasio de momento con buenas sensaciones: 1 o 2 días de trabajo de fuerza y 1 día de pilates. El objetivo es equilibrar el cuerpo y crear una buena base para el futuro. El aquiles va lentamente mejorando y ya casi no duele en los entrenos. A los ejercicios excéntricos he añadido el Masaje transverso profundoen el tendón, una técnica muy sencilla de automasaje con buenos resultados, al menos en mi caso y que podeis ver en el siguiente link de la web "fisioterpia on line"
https://www.fisioterapia-online.com/videos/auto-masaje-para-la-tendinitis-del-tendon-de-aquiles-o-tendinopatia-aquilea
Por otro lado ya sabeis que soy un forofo impenitente de las zapas y he incorporado 2 para la nueva temporada:
-La primera una mezcla entre mixta y rodadora con mucho punch y buenas sensaciones comprada a precio de derribo en una nueva tienda que vi en ponferrada muy cerca de mi casa "efecto natura" con muy buenas ofertas en zapas. El modelo en cuestión Saucony breakthru, un nuevo salto de la prestigiosa firma americana en busca siempre de comodidad y rapidez para el corredor popular. Según la crítica de gran Morath en foroatletismo: "Muy buena opción como zapatilla de competición (media o larga distancia) o entrenamientos rápidos para quienes se muevan en ritmos por debajo de esos 4’15”/km (el típico que anda dudando entre unas mixtas y unas de entrenamiento)." Yo ahora todavía no estoy tan rápido pero las veo como buenas en el futuro para series de 1000 o carreras. Desde luego las pocas veces que me las he calzado han resultado comodísimas
-La segunda, una liada de mi compañero de club Juancar que para conseguir un buen descuento en web consiguió una New balance Boracay V2 para mí.
Nada que decir de New balance que no sepais ya: mucha calidad, gran comodidad en pie y sensación de que vas flotando en una zapatilla bien amortiguada, con un diseño sencillo en cuanto a profusión de materiales, pero complejo en cuanto a las formas hexagonales características que le aportan amortiguación, estabilidad y respuesta. Ha sido elegida en su segunda versión como imagen del maratón de Sevilla 2016. A pesar de tener un drop de sólo 4 mm no he tenido problemas en el estreno que he hecho ayer. Lo único malo es que como todavía no voy bien sufrí en unas series de 6x1000 para sólo hacer mi mejor 1000 a 4´04´´
En resumen 2 buenas zapatillas para empezar una temporada que espero sea fantástica
