Mas crash

Bueno lo que no puede mejorar empeora He tenido una luxación de hombro hace 1 mes. No es un problema nuevo porque la tuve pero ya hace mucho tiempo. Ha tocado parar estar con cabestrillo un mes y olvidarnos de correr El único mensaje positivo es que se ha quitado la lesión de isquiotibiales. Esta claro que era un problema de descanso Ahora poco a poco empezaremos pero con mucha paciencia

crash

Los isquiotibiales son mi cruz Después de Panes Potes el acúmulo de km pudo conmigo y al final reventaron He tenido que olvidarme del proyecto del maratón y buscar ante todo recuperarme. Ahora tras 3 semanas ya no tengo dolor y creo que puedo volver a entrenar Ha sido muy duro y una lección más en mi carrera deportiva. De los errores se aprende!

Tiempo de maratón vamossssssssss!

Bueno estamos otra vez en el lío Objetivo maratón San Sebastian 27 noviembre Inicio entrenos 15 de agosto Marca a batir 3h 30 Posible ya veremos De momento 2 ensayos muy suaves meda maratón bajo Pas 1h 49 m y 10 km el Pendo 43 minutos El finde empieza lo gordo correremos Panes-Potes Vamoosssssssssssss!

Merry christmas Runners

Tras un año para olvidar vuelvo al blog Desaros a todos unas felices fiesta y por favor tened mucho con el COVID que tan amargado nos tiene Salud y km!!!!!