miércoles, 27 de julio de 2016

15 minutos con la élite

El tiempo pasa y la lesión del aquiles va poco a poco mejorando. Ya puedo correr de continuo 3 días a la semana y creo que pronto podré entrenar "normal" aunque de momento no quiero entrenar con mi club ni tampoco hacer series ni correr a ritmos altos. 
El otro día estaba rodando suave por la mies de Escobedo, me encontraba bien y decidí intentar un rodaje controlado a 5 minutos por km,.....poco a poco subí la cadencia y al final con algo de dificultad lo conseguí,....en esas estaba tan feliz cuando de repente noté a alguien jadeando detrás mío,....."Hola Héctor!! vaya te veo bien a buen ritmo". Era Ricardo Lanza mi vecino, auténtico killer de las carreras del que os he hablado en otras entradas. Yo respetuoso le dije " nada Ricardo, sigue que yo voy muy lento para ti,....." Pensaba que me daría el pasaporte y se iría como una flecha pero decidió quedarse conmigo y rodar un rato. Yo me alegré mientras comentábamos las carreras que habían pasado el finde anterior y miraba preocupado como el reloj marcaba ritmos de 4´30´´--- 4´20´´ Le pregunté por la siguiente carrera la travesía Soña-Salcedo. Me dijo que no se veía muy bien que tenía unos exámenes,...todo eso mientras no se le movía un músculo y se notaba que iba relajado. Yo le dije que debería ir, que era una carrera idónea para él y que disfrutaría mucho y seguro ganaría. A los pocos minutos me dijo que se iba y dió un acelerón poniéndose a 3´30´´ mientras yo me quedaba entre desolado y divertido por la conversación tenida.



El epílogo de la historia supongo que os será conocido, desde luego a mi no me sorprendió. Naturalmente fue a la carrera Soña-Salcedo y naturalmente ganó dando una exhibición. Menudo crack!!

lunes, 11 de julio de 2016

Profundidad cero

Así definía un amigo mío cuando estás en el peor momento. Esta temporada de primavera ha sido quizás demasiado larga. Hemos competido desde Enero en muchos eventos y realizado entrenos de intensidad alta. Al final todo se paga y si no tienes una gran condición las lesiones llegan. En este sentido para  mi el mes de junio ha sido catastrófico. Los esfuerzos por intentar recuperarme de la lesión del sóleo izquierdo me permitieron llegar al regional veterano, pero sólo para hacer una paupérrima actuación acabando en lo más profundo de la tabla con unos lamentables 20´51´´.Si a eso añadimos que en un alarde de bravuconería forcé la máquina intentado seguir a Carmen Cacho para luego hundirme,.... pues mejor no recordarlo


 


Desde ahí todo hacia atrás. Comencé con unas molestias en el tendón de aquiles, que derivaron una semana después tras un entreno largo con Juancar en una tendinitis que me ha tenido martir durante 3 semanas. Esta semana para compensar he desarrollado una contractura en el gemelo de la otra pierna, que claro está estoy forzando para proteger el aquiles,...en fin un desastre.
Bueno ahora intentaré cuidarme un poco, cogeré algo la bici, intentaré no precipitarme y dejaré para finales de julio el inicio de los entrenos y espero las ansiadas vacaciones