10 km de Laredo: Posiblemente,...el circuito más rápido del mundo. Así rezaba el cartel anunciador de esta fantástica carrera: circuito muy rápido a nivel del mar sin curvas apenas y con muchísismos corredores (1500) en busca de buenas marcas.
Amaneció el día plomizo, con llovizna intermitente. Decidí ir por la mañana a por el dorsal, pues la carrera era a las 6 de la tarde y quería tomarme las cosas con calma luego. Todo el circuito estaba ya vallado y se respiraba un ambiente de running. Luego tras dejar a la familia pues el día no hacía nada por empujar a los niños a animarme, me fui con una hora de antelación buscando aparcar y calentar bien. En este momento la lluvia ya era pertinaz y tuve verdaderos problemas para dejar el coche cerca de la salida. Calentamiento suave intentando no mojarme en exceso y luego 10 minutos interminables en el cajón de salida. Muchísimo ambiente con charangas y populares a tope comentando la marca a batir hoy. Intento relajarme, dedico un breve recuerdo a Maria Luisa y respiro profundamente,....Sí, a pesar de todas mis dolencias me encuentro bien. Y eso me gusta porque siento que la carrera va a ser buena.
Salida fulgurante y todos a tope. Miro el crono y busco sensaciones e intentar mientras pueda rondar los 4 por km. Afrontamos la larga recta de los primeros 2 km y me veo bien, curva a izquierda y otra a la izquierda y volvemos. El circuito es de 2 vueltas, la primera algo más corta de forma que casi sin darme cuenta estoy ya cerca del km 5. Noto que voy bien no me veo fatigado y estoy a 4-4,05 más o menos. Paso por el 5 km: 20,28,...teniendo el cuenta el retraso en la salida creo que estoy en tiempo real de 20,10 más o menos,....Vamos Héctor!! me digo, voy empezando a pasar gente. Pero al llegar al km 8 de repente noto un repentino pinchazo en el isquio,.....grrrrr maldición, y esta vez encima no es en el maltrecho derecho sino en el izquierdo,....el sueño se esfuma, dudo en abandonar, pero al final hago de tripas corazón y decido bajar el ritmo e intentar llegar. los 2 km se me hacer interminables y me pasa mucha gente, incluyendo mi amigo Pablo al que había dejado atrás en el km 6. Me da rabia porque no estoy fatigado, pero decido ser conservador. No perder la guerra,...sólo la batalla.
Al final 41,30 de tiempo con 41,11 de tiempo real. Una lástima. Probablemente fácil me podría ir a 40,30 o incluso menos,...pero saco la lectura favorable: no tengo miedo a la distancia y los 40 están cada día más cerca,....Acabo dolorido pero, tras un masaje que, sorprendentemente consigo fácil en meta , me encuentro mejor y ya estoy soñando con la siguiente oportunidad!!
Mágicas palabras de un mito del medio fondo al que quizás algún día dedique un post: Sir Sebastian Coe, que junto con Cram, Ovett, Abascal y González me impulsaron a la afición del atletismo en los principios de los 80. Gran dominador de 800-1500 m con record mágico de 800 vigente hasta hace muy poco y una maravilla a la hora de verle correr "flotando" en el tartan.
La semana ha consistido básicamente en una recuperación progresiva tras la media maratón buscando nuevas sensaciones. El lunes rodaje en liencres con Nacho y el miércoles en el 8 de Bezana 3 2000 en progresión con idea de estar algo cerca al final de los 4 minutos por kilómetro. No tuve buenas sensaciones pero ya es tarde para lamentarse. Mañana lucharemos contra la adversidad, el agua, y sobre todo la baja forma, ya veremos si nos acercamos o no a la barrera de los 40 minutos que se antoja difícil por esta vez,....
Podría iniciar el post diciendo que al final superé el reto de correr la media maratón, que al final las sensaciones no fueron tan malas y que acabé dignamente (1h 36 30) incluso acompañando a mi amigo Alberto en los primeros km camino de su mejor marca personal. Podría decir que tuve sana envidia de mis amigos del triatlon con carreras muy buenas en el rango de la hora treinta y un minutos, pero la verdad es que hoy no tengo ganas de hablar más de carreras. Ha fallecido Maria Luisa la madre de mi mujer y todo mi espíritu está estos días con ella, porque vivió sacrificándose por todos sin pedir nada a cambio. Porque transmitió un cariño especial a todos los que le rodeaban y porque la recordaremos siempre en la familia. Estos días hay una nueva estrella en el cielo y su semblante estará presente con nosotros. Descanse en paz
Hoy otra vez de guardia, me consumo en el miedo de disputar o no la media maratón de Santander. Está claro que estoy todavía muy poco fino tras mi lesión en los isquios y me expongo sin necesidad a una lesión más grave que podía hacerme decir adios a esta primera parte de la temporada. Por otro lado, necesito probarme y ver si puedo enfrentarme a los 10 km de Laredo con alguna leve garantía. El caso es que ayer aprovechando un entreno de mi hijo en Hoz volví a subir a la montaña del pueblo y me probé con ritmos sostenidos en el entorno de los 5 minutos. La verdad es que el día era luminoso y el paisaje magnífico invitando sin duda a correr. No noté especial dolor aunque sí una cierta tensión en la zona. Así que he decidido finalmente salir el domingo,....eso sí con miras únicamente de acabar con dignidad la media maratón. Calculo que estaré entre 4.30-4.45 por km para un tiempo sub hora cuarenta si todo marcha bien. Crucemos los dedos
