Del ingl. resilience, y este der. del lat. resiliens, -entis, part. pres. act. de resilīre 'saltar hacia atrás, rebotar', 'replegarse'.
1. f. Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturba-dor o un estado o situación adversos.
Cuando el cuerpo sufre lo mejor es parar. Parar y recuperar. No hay mejor médico que uno mismo cuando se enfrenta a las lesiones y es importante no seguir en el error y cuando algo no va dar un paso a un lado y re-armarse.
Tras un esfuerzo por intentar mantener la forma he tomado 2 decisiones importantes: la primera parar y dejar de entrenar fuerte durante 3-4 semanas y la segunda empezar a ir más al gimnasio. Todo responde a intentar recuperarme progresivamente mi estado de forma. He cambiado de gimnasio buscando uno más cercano a casa para poder aprovechar más y sobre todo dar un equilibrio a mi cuerpo que creo que me faltaba.
Antes de este parón decidí participar en una carrera solidaria en favor de los refugiados de Siria organizada por amnistía internacional y en la que a pesar de no estar bien disfruté de una bonita mañana.
Al final una bonita carrera sobre la distancia antigua de una legua (aprox. 7 km) y como fondo apovechando la bonita bahía de Santander
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