Esta segunda semana ha sido dura. El cuerpo todavía tiene secuelas de batallas pasadas y le cuesta entrar "en calor". La verdad es que las primeras semanas del plan de Rodrigo son cómodas y nunca te exigen ritmos o tiempos simplemente realizar los entrenos "en progresión". El otro día precisamente tuve la suerte de verle en una video conferencia y entre las preguntas que le hacían insistía mucho en no castigar demasiado el cuerpo y sí que todos los entrenos finalicen "rápidos" para que en nuestra mente este ritmo final se vaya integrando y nos haga ser mejores corredores,....
He intentado realizar 2 buenos entrenos con ritmo alto cercano al de maratón y esto me ha lastrado los otros entrenos. Bueno eso y las molestias que van surgiendo por doquier. Pero hoy es Navidad y no quiero aburriros con historias tristes. Espero que hayas disfrutado con los vuestros y si es posible sacar un pequeño rato para trotar como he hecho yo tras la guardia de ayer, tanto mejor. Aprovechad al máximo estas vacaciones y que la báscula no os traicione!!
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