Maratona di Roma semana -1 tapering

Bueno el maratón se acerca. Queda ya sólo una semana. En el recuerdo un mes duro con sensaciones agridulces y una lenta recuperación del estado de forma. Primero mejorando progresivamente los entrenos. Luego el 18 de marzo nos dirigimos a León para ir ajustando sensaciones en la media maratón de León. Siempre se recomienda competir en una media 3 semanas antes del maratón para probar materiales ritmos,etc. 
Correr en León siempre es especial. Sobre todo si uno es de por allí cerca. La carrera estuvo bien organizada y la ciudad seguro que la conocéis es preciosa,....

La carrera en sí no estuvo mal. Tenía una parte del recorrido por el campo en una zona alrededor Del Río Torío muy bonita. Luego te metías en la ciudad por la zona monumental fantástica. Había un tramo algo peor entre el km 10  y 15 pero la parte final también estaba bien. Las sensaciones en carrera no fueron del todo malas y al final acabé en 1h40m41s. 


























Las siguientes semanas fueron aceptables. Completé una tirada larga en mirad de la lluvia para hacer 26 km en el recorrido del medio maratón bajo pas. No me vi mal de ritmosm aunque sufrí mucho. Siguieron los últimos entrenos y este sábado el rodaje final de larga distancia con 20 km a ritmo de maratón por terreno conocido.

Al final creo que llego mejor preparado que en Valencia. No sé el tiempo nos lo dirá. Roma nos espera!!!!!!