Maratón donostia semana -17 sangre,sudor y agujetas

Primera semana de entreno preparando el maratón desde la Costa Brava. He notado la falta de preparación y estar corto de kilómetros, además del calor. Para mitigarlo intento entrenar a primera hora en ayunas lo que según algunos expertos es no claramente beneficioso, pues aunque estimula la perdida de grasas, no se puede hacer una alta carga de entreno y en ocasiones puede ser perjudicial.Pero tiene por otro lado la ventaja de tener menos calor y luego todo el día por delante para disfrutar con la familia.
 Al final he decidido seguir como la vez pasada el "plan de Rodrigo", pero en su versión más larga de 17 semanas lo que permitirá ir cogiendo forma progresivamente. Porque ahora la verdad lo que me noto es algo pesado y sin feeling todavía de entrenar "con calidad",..... Pero estamos al principio y es normal. Además gracias a esta bendita tierra se encuentran sitios preciosos para correr en este caso en Playa de Aro con una senda preciosa primero por el pueblo y luego bordeando el mar,....una delicia.